- 【TIPNESS】ティップネス総合8【4月の新プログラム】 [無断転載禁止]©2ch.net
505 ：名無し会員さん[]：2016/04/27(水) 01:11:29.31 ID:HvEDsD0F - ただの社員が本来の仕事しないで
効果の薄いパーソナルトレーニングを何年もお金とって教えてるのが、おかしいでしょ
他の会員さん達も言ってるよ
正規の仕事ちゃんとやれってw
まぁ支配人さんの指導不足もあるけどねん
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506 ：名無し会員さん[]：2016/04/27(水) 02:54:14.51 ID:HvEDsD0F - 自称トレーナー白豚ハゲ社員の矛盾発言
僕はやっぱりティプが好きです、働くならゴールドよりティプです
かたや
こんな会社、いつでも辞めてやる！
どっちやねん
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507 ：名無し会員さん[]：2016/04/27(水) 03:37:17.69 ID:HvEDsD0F - クレアチンを摂ると体重増加、むくむので
減量中は摂らない方が見た目マシになるのだが
タイミング合わせれば、体脂肪減らせるのだ
水分が体内に溜まると、維持するために代謝が上がるそうな
ミスコン出る人達もダイエットや老廃物ザバー目的で、お水ガバガバ飲むのはそれ
大体1日4〜6リットル飲めばよろし
ビルダーで8リットルの人もいるけど、ちょっと怖いw
というわけで、ティプでも売られてる
ハレオのクレアボルブラック、オススメ
買ってね
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508 ：名無し会員さん[]：2016/04/27(水) 04:02:42.57 ID:HvEDsD0F - 何故ブヨブヨ霜降り肉になるのか、前にカキコした以外だと
高負荷低回数と低負荷高回数が足りないのかなぁと
追い込みが足りないんだよね、自分に甘いからw
低負荷を増やしたけど、どんどん肥大するよー
あと栄養摂取のタイミングかなぁ
パンプしてるうちに食べる！
私もコマギレ肉よく食べるけど、体脂肪減ってる
揚げ物は食べないね、衣取るし
ドレッシングはノンオイル
自然と良質な脂を摂ってる
まったりしてる時に食べると、筋肉ではなく脂肪増えるんだよね
筋トレ前日は良いけど。
ここら辺は、自称(以下略)社員より赤いトレーナーさんの方が詳しい
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509 ：名無し会員さん[]：2016/04/27(水) 04:11:29.27 ID:HvEDsD0F - 体重も体脂肪も減ると、ピークの負荷かけたり更新できても
回復が遅くなったり、関節に負担が大きくなったり、インターバル長くなったり
キツくなるわけで
んで、関節向けで
クラゲの酢の物、アロエ、ショウガ、鶏の皮、ゼラチンを食べてる
ローカロリーでサプリより安い時もある
めちゃだるい時は、グルタミンガバガバ摂る
摂らないとカゼひきやすい
あれティプに置いてあるかな？
ムサシの関節サプリはあるね
あれ2倍量は摂るといいよw
効くで多分
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