トップページ > スポーツクラブ > 2016年03月18日 > bn6dZ1Hu

書き込み順位＆時間帯一覧

3 位/334 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000001100100020000005



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
名無し会員さん
【ファイドウ】Fight Doについて語るスレ
【Always We stand by You】FeelCycle Hit12【Send Yale to Sayo Eri Shun kotaro et.al.】 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【ファイドウ】Fight Doについて語るスレ
800 ：名無し会員さん[]：2016/03/18(金) 09:34:50.53 ID:bn6dZ1Hu
ファイドゥってＭＴも多いのにＯＴの質が低いってことから考えてラディカルの経営方針が見えてくるよね。
頑張ってるＯＴもいるのにイメージが下がるのはもったいないのにと思うよ。
ラディカルも指導を徹底してほしい。
レジェンド毛利義史ってそんなにすごい人なんだね。
行ってるとこにtoprideないから名前初めて聞いたけどラディカルの幹部ならtopride以外もきっちり指導してほしいよ
【Always We stand by You】FeelCycle Hit12【Send Yale to Sayo Eri Shun kotaro et.al.】 [無断転載禁止]©2ch.net
669 ：名無し会員さん[]：2016/03/18(金) 10:17:05.04 ID:bn6dZ1Hu
>>667
休息日は筋肉を鍛えるのには必要ですがカロリーを消費するのには不要です。
筋肉の発達を優先するなら休息日をいれてそれにより代謝量を上げるつもりならいいですが、
そうでないならトータルの消費カロリーが減るのでおすすめ出来ません。
少し摂取カロリーを減らす方がいいですよ。ほんの少しの積み重ねでも長期間で見ると大きいですから。
【ファイドウ】Fight Doについて語るスレ
803 ：名無し会員さん[]：2016/03/18(金) 13:08:57.66 ID:bn6dZ1Hu
>>801
T山さんどんなレッスンなんだ？
レジェンド毛利さんが来ていてもT山さんって人はそのままなの？
査定しても指導したりはしないって事？
レジェンド毛利って幹部なんでしょガッツリ指導してほしいね。
直接出来ないなら部下に指導させたらいいのにね。
部下の中でも三浦MTあたりが昔からいるから指導力ありそうじゃない？
【Always We stand by You】FeelCycle Hit12【Send Yale to Sayo Eri Shun kotaro et.al.】 [無断転載禁止]©2ch.net
696 ：名無し会員さん[]：2016/03/18(金) 17:26:47.26 ID:bn6dZ1Hu
>>677
運動をしていなかった方が運動を始めると一日の消費カロリーが増えます。
運動を始める前までの食生活で体重が増えていないのであれば運動開始後に脂肪は減少します。
しかし運動していなかった為に筋肉が衰えてしまっているので筋肉量が増えます。
これにより体重は変わらずに体型が徐々に変わりだします。
運動強度に必要な筋肉の発達が終わると筋肉量は増えません。ここから体重が減りだします。
ただし運動量が同一なら体重が減ると消費カロリーも減っていきます。
どこかで摂取カロリーと消費カロリーが同じになり体重が減らなくなってしまいます。
急ぐよりは継続です。頑張ってください。
【Always We stand by You】FeelCycle Hit12【Send Yale to Sayo Eri Shun kotaro et.al.】 [無断転載禁止]©2ch.net
698 ：名無し会員さん[]：2016/03/18(金) 17:32:00.23 ID:bn6dZ1Hu
補足ですが、摂取カロリーと消費カロリーの問題なので厳密には筋肉が増えて脂肪も減るので体重は減ります。
ただし汗をかくなど体内の塩分バランスにより最初のころは体内の水分量が安定しません。
食事も知らずのうち食べてしまっていたりと運動始めたころは難しい時期なのでガンバて下さい。


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。