- 【ボトムハーフ】ボディパンプ22【踏ん張って！】
800 ：名無し会員さん[sage]：2011/12/19(月) 08:19:17.47 ID:ke48jdBS - >>797
小指だけじゃないけど
足のぐーぱー運動
足の指の力を均等に使うのは実は難しいのだ
|
- 【ボトムハーフ】ボディパンプ22【踏ん張って！】
802 ：名無し会員さん[sage]：2011/12/19(月) 11:51:04.86 ID:ke48jdBS - ヨガでもパンプのどの種目においても
基本的に体重は足の裏の
母趾球、子趾球、踵の３点に均等に体重を乗せる
であって、小指自体に力を入れる…ではないような…
むしろ、ヨガなんか本来、指の力自体は抜けと言われるけどなぁ
戦士のポーズは、小指側が浮きやすいから、
そっちにもしっかり体重は乗せるけど
指で踏ん張るというより、子趾球で踏ん張るって感じでは？
|
- 【ボトムハーフ】ボディパンプ22【踏ん張って！】
811 ：名無し会員さん[sage]：2011/12/19(月) 23:28:48.29 ID:ke48jdBS - >>810
４スタンス理論ってやつだね
少なくとも、自分はベントオーバーロウ(パンプでいうデッドロウね)でも
デッドリフトでも前加重にはならないなぁ
|