- ●○ボディコンバット〜31曲目〜●○
584 ：名無し会員さん[sage]：2011/11/03(木) 16:18:01.67 ID:p++PMI23 - っていうかレスミルズほぼ全部に言えるけど（ジャムとヒーリングとシバムは例外？）やり方次第でいくらでも強度上げれるぞ
ツール使わないコンバットやアタックも動き次第でいくらでも強度上げれる
ステップやってたからバイクも問題ないだろうと思ってバイクを初挑戦したら翌日内太ももが筋肉痛に・・・
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- ●○ボディコンバット〜31曲目〜●○
586 ：名無し会員さん[sage]：2011/11/03(木) 16:48:34.55 ID:p++PMI23 - レスミルズを始めとしたスタジオレッスンもそうだし一般のスポーツだっていくらでも強度あげれるわな
テニスやサッカーとかは一般レベルだとぬるいし卓球なんかは運動強度は低めになってるけどプロレベルとまでいかずともかなり本格的にやればどの競技もきついわな
特に卓球は温泉卓球と競技レベルだとレベルがあまりにも違いすぎて別物に見える（温泉卓球と競技だと比較するものも間違ってる気はするけど）
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- ●○ボディコンバット〜31曲目〜●○
593 ：名無し会員さん[sage]：2011/11/03(木) 22:35:43.83 ID:p++PMI23 - 変な話題に誘導させてしまってすまんorz
要は「運動強度」の話しでスタジオレッスンも一般のスポーツ（球技・水泳他）もいくらでも強度を上げれるという>>583へのレス
ただそれよりも「レスミルズなんて温い有酸素運動」とか言う人がいるから本格的に取り組めばレスミルズもかなりきついという反論もある
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