- 【ボトムハーフ】ボディパンプ22【踏ん張って！】
102 ：名無し会員さん[sage]：2011/09/27(火) 18:52:03.09 ID:9fMZe3Yp - コンバットスレとは対照的にあまり盛り上がらないね・・・・
人気はコンバットとパンプの2トップだというのに。
やっぱりコリオが他のレスミルズと比べて覚えやすいからスレが盛り上がらないとか？
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- 【ボトムハーフ】ボディパンプ22【踏ん張って！】
104 ：名無し会員さん[sage]：2011/09/27(火) 21:28:58.38 ID:9fMZe3Yp - コンバットの場合はコリオの中のフォーム次第で運動効果の強弱が決まるけどパンプはフォーム＋重量だからね。
まあ軽目の重量で軽く汗流してということで良いならそれでいいんだけど。
個人的にはパンプもコンバットもやり方次第でいくらでも筋力アップは出来ると思う（フリーウエイトと比べると「いくらでも」というのは言い過ぎかもしれないけど）
あとちょっとずつ重量上げていってフォームを正しくこなせると達成感があって気分良くなる、次回また頑張ろうという気分になる。
アタックとかジャムとかはしたことないけどアタックもフォームというかコリオ次第で心肺機能向上の効果はあるの？
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106 ：名無し会員さん[sage]：2011/09/27(火) 22:21:39.07 ID:9fMZe3Yp - >>105
サンクス
余裕ができたらアタックもしてみるよ。
パンプやコンバットやアタックだけじゃなくレスミルズ全てに言えるけどやっぱりコリオの中のフォーム次第で運動強度が変わるということだよね（パンプ、ステップ、バイブは他の要素も加わるけど）
コンバットもコリオ通りに60分完走するのはかなりの筋力と心肺機能がないと無理だと思った（まだまだアタックやコンバットの話しがしたいがこれ以上はこのスレではスレチになるので以後アタックスレに行きます）
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