- セントラルスポーツ【高崎】
133 ：千高お風呂会員[sage]：2011/06/20(月) 11:40:45.63 ID:pReu5ttA - >>129
ピラティス大好きの私にとって、
（立って行なうピラティスという）“ポルドブラ”は、なかなか新鮮ですね♪
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134 ：千高お風呂会員[sage]：2011/06/20(月) 11:49:32.27 ID:pReu5ttA - >>129
高粉には、よく行きますが、アタックは、きついので、私は出ませんねぇ。
ボディステップは、好きですが。
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135 ：千高お風呂会員[sage]：2011/06/20(月) 12:04:17.37 ID:pReu5ttA - >>129
レスミルズで一番気に入っているのが“シバム”ですね。
と〜っても楽しい♪ですよ。
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136 ：千高お風呂会員[sage]：2011/06/20(月) 21:43:11.68 ID:pReu5ttA - >>129
月曜夜は、千高ステップサーキットなんだけど、
今日は、昼間にパンプをやってしまったので、高粉シバムへ。
この前、ベンチプレスをしてからステップサーキットに出たら
予想に反して、プッシュアップがあって、つらかった〜！
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137 ：千高お風呂会員[sage]：2011/06/20(月) 22:15:03.47 ID:pReu5ttA - 本棚整理してたら、
２年半くらい前に、体のサイズを計ったメモが出てきました。
驚いたのが、ヒップのサイズダウン。（４cm）
よく、『また痩せましたね。』って言われるけど、
体重に変化がないので、自分では気付いていなかったんですよね。
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139 ：千高お風呂会員[sage]：2011/06/20(月) 22:52:21.48 ID:pReu5ttA - >>129
ロッカールームにあった、『フィットネスジャーナル５月号』の巻頭に
ピラティス特集（セラバンドを使用）があって、興味があったので、
ちょっとメモっていたんですよね。
以前、ドゥで、セラバンドを使った有料ピラティスがあって、参加しましたが、
とてもよかったんですよね。
その先生は、千前で別のレッスン持ってる方なので、
千前特別営業の時にでも、やってもらいたいですね。
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