- ●○ボディコンバット〜29曲目〜●○
222 ：名無し会員さん[]：2011/05/02(月) 10:22:49.45 ID:r1jhfNg8 - かっこよく蹴りたいなら、バランス感覚と足腰の強化が必須だ
スタジオで強化するなら、ヒーリング、ビランクス、ステップ、パンプで鍛えるのが◎
それ以外なら水泳(バタ足でおｋ)かランニングせよ
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- ●○ボディコンバット〜29曲目〜●○
224 ：名無し会員さん[]：2011/05/02(月) 12:24:44.90 ID:r1jhfNg8 - 走り込みが足らん！！
逆三角になるまで鍛えよ
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- ●○ボディコンバット〜29曲目〜●○
231 ：名無し会員さん[]：2011/05/02(月) 18:49:40.83 ID:r1jhfNg8 - 基礎体力ないと60分もたないと思う・・・
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- スポクラ板好きな人に伝えたいことを書くスレ12
811 ：名無し会員さん[]：2011/05/02(月) 18:50:55.83 ID:r1jhfNg8 - ストレッチマットがオシッコ臭かった・・・
ジャージにニオイがうつってたかも
綺麗に拭いてけろー
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