- 【トップハーフ】ボディパンプ21【踏ん張って！】
567 ：名無し会員さん[sage]：2011/05/02(月) 00:25:29.04 ID:IsAeGBW1 - 別にパーシャルだろうがフルレンジだろうがほっときゃいいだろｗ
自分ば求めてる体型なりに最終的になればいいだけ
体幹云々求めるならパンプだけじゃ足りないだろうしね
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- ボディアタック大好きな人その１５
589 ：名無し会員さん[sage]：2011/05/02(月) 00:39:49.27 ID:IsAeGBW1 - レスミルズの中じゃアタックは強度高いから俺の位置づけだとランニングの代わりに近いもんがあるなぁ
イントラと近い動きでやり続ければ10〜12METSくらい軽くでてるからけっこうな運動になるよ
当然足腰や心肺機能が高くなるから他のプログラムもこなしやすくなるしね
つかステップも強度高いけどｗ
しょせんやり方だろうけどね
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- コスパ西大寺
779 ：名無し会員さん[sage]：2011/05/02(月) 00:46:11.48 ID:IsAeGBW1 - まぁK島はネラーで自演好きっつーのは理解できたｗ
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- 【おにゃ専用】★ｲﾝﾄﾗを好きになりますた★【15】
372 ：名無し会員さん[sage]：2011/05/02(月) 00:52:34.90 ID:IsAeGBW1 - まぁそうなること多いよね
その会話を続かすために日頃から何か話すネタ考えとくといいよ
内気な人がタイプな男性も多いけどコミュニケーション自体がとれないから進行しないっていうのも多々あるし
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- スポーツクラブのこんな女は嫌だ
459 ：名無し会員さん[sage]：2011/05/02(月) 01:15:14.66 ID:IsAeGBW1 - そもそもイントラがいいとかも関係ないんだけどね〜
まぁ最終的に社則にしばられてるイントラに責任がいくんだろうけど
僻み妬みなんて多々あるからほっときゃいいんだよ
そのイントラがとばされたら投書しまくってるグループもダメージくらうわけだし
しかし個人 VS おっかけ軍団とかなるとほんとめんどくさそう
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- ●○ボディコンバット〜29曲目〜●○
223 ：名無し会員さん[sage]：2011/05/02(月) 11:00:53.36 ID:IsAeGBW1 - ジムで導入されてないビランクス以外全部やってるよ〜
しかしなかなか進歩しない orz
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- スポーツクラブのこんな女は嫌だ
461 ：名無し会員さん[sage]：2011/05/02(月) 11:04:15.02 ID:IsAeGBW1 - 実際つきあってたとしても証明するのがいかに難しいかも物語ってるけどねｗ
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- ●○ボディコンバット〜29曲目〜●○
236 ：名無し会員さん[sage]：2011/05/02(月) 23:59:43.03 ID:IsAeGBW1 - うちのジムだとどう見ても女性のほうが普通に蹴る位置が高い orz
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