- 【奈良県】 ウェルネス新庄 part8 【葛城市】
428 ：名無し会員さん[sage]：2011/04/04(月) 00:33:51.53 ID:pFKnpD0A - 今回の曲ってどのプログラムも強度高いし変な態勢も多いからほんと注意したほうがいいよ
ジャムやヒーリングは中腰も多いから腰痛持ちは要注意
コンバットは時間の都合上休憩が少ないのはしかたないけど、こまめに水とらないと倒れる人とかでてきても不思議じゃないんじゃないかな
おとついの8曲目で意識とびそうになったし
別に休憩を小刻みに入れて5分くらい延びたところでどおってことないと思うんだけどね
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- 【奈良県】 ウェルネス新庄 part8 【葛城市】
429 ：名無し会員さん[sage]：2011/04/04(月) 17:54:07.16 ID:pFKnpD0A - いっつもランニングマシーンって走ってる時の単調さがけっこう辛かったけど
携帯プレーヤーで音楽聞きながらだと時速10キロで1時間、最後の10分は時速12キロでも与力残して走れたよ
年間目標の一つがクリアできたｗ
体調的にはけっこう悪いほうだったんだけど音楽の力って凄いね
アップとダウン入れて65分で850キロカロリー消費できるだけにやっぱランニング入れるとでかい
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- 【奈良県】 ウェルネス新庄 part8 【葛城市】
431 ：名無し会員さん[sage]：2011/04/04(月) 21:58:26.36 ID:pFKnpD0A - ジムのランニングマシーンは体重とか設定できないからあのカロリー表示は目安にすぎないよ
60キロくらいが標準になってるんじゃないかな
ランニングのカロリーはジョギングシミュレーターで出してる
これスゲエよｗ
外走る時とかも距離とカロリーが正確に計れるしね
http://42.195km.net/jogsim/
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