- ■エアロビクスのインストラクターに質問ある？■
836 ：名無し会員さん[sage]：2011/01/26(水) 02:22:47 ID:khNMYmJN - 質問です。
クールダウン（ストレッチ）などの際、横に開いている両足を閉じるときに
両足のかかと→つま先→かかと・・・という感じで少しずつずらすようにして閉じるように
教えているのは、何か意味があるのでしょうか？
こんな面倒なことしなくても軽く飛んで一気に閉じたほうが早い気がするのですが、
クールダウンということでハイインパクトな動きは御法度なのでしょうか？
| - 8888 メガロス八王子スレ その７ 8888
928 ：名無し会員さん[sage]：2011/01/26(水) 20:29:08 ID:khNMYmJN - >>922
10年ぐらい前、まだ吉松さんや蓮沼さんがいた頃、
『アロマリラックス』というレッスンがあって、その担当してたIRさん（今思えばフリーの人）が
年の割には可愛かった。
|
|