- ●○ボディコンバット〜28曲目〜●○
41 ：名無し会員さん[]：2011/01/10(月) 22:41:03 ID:AIqBRQ0e - 手首に重りを着ければ効果あるけど
パンチの時のフォームによっては
肩を痛めるから注意な
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- 【トップハーフ】ボディパンプ21【踏ん張って！】
144 ：名無し会員さん[]：2011/01/10(月) 22:59:46 ID:AIqBRQ0e - スクワットで変なフォームの１つ
本当は真っ直ぐ下に体を下ろさなければならないのに
下ろしながら頭が前に来ちゃって背中が垂直ではなく
斜めになっている。よって、一番下まで下ろした時の
目線が斜め前になる（体を垂直に下ろせば、目線は
水平になるはず）
途中までは足の筋肉で下ろせるけど、床と平行まで下ろすには
やはりコアの筋肉を使わないとダメ（おれの考えだけど）
バーを持たなくても、床と平行まで体を下げられる人は
意外と少ない。
このスレでコアと書いていれば俺が書いたモンだよ
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- 【JOY FIT】ジョイフィット深谷２
160 ：名無し会員さん[]：2011/01/10(月) 23:06:52 ID:AIqBRQ0e - 御隠居が待ってますなんて言ったって、御隠居なんか相手にするほど暇じゃない
気付けよ 御隠居 俺が相手するか ジョイなんか行った事無いコナミ会員だけどいいかな？
レスミなら話に乗るよ
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