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名無し会員さん
【トップハーフ】ボディパンプ21【踏ん張って！】
【JOY FIT】ジョイフィット深谷２

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【トップハーフ】ボディパンプ21【踏ん張って！】
78 ：名無し会員さん[]：2011/01/05(水) 14:02:28 ID:h46xWPzG
本格的な筋肉作って、パンプ以外のスタジオレッスンに出てみよう
どれだけ動ける体になったかを試すことが大事

マシーンやフリーウェイトとランニングをやって体を鍛えていれば
レッスンなんか動きさえ分れば、楽勝だと思うんだけど
でも、そんなに簡単じゃナイ？
自己流で筋トレやっていると、コアのトレがおろそかになって
動ける体になっていないことが多い。
【JOY FIT】ジョイフィット深谷２
146 ：名無し会員さん[]：2011/01/05(水) 19:22:51 ID:h46xWPzG
御隠居只煩早消望


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