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アスリート名無しさん
【鉄人】トライアスロン 33キロ目【アイアンマン】

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【鉄人】トライアスロン 33キロ目【アイアンマン】
255 ：アスリート名無しさん[sage]：2019/07/16(火) 07:11:26.57 ID:1PyyW2dS
>>251
連日負荷かけまくるのはダメだよ。負荷かけたら回復、また負荷かけて回復。このことがきちんとわかってないと伸びないよ。
【鉄人】トライアスロン 33キロ目【アイアンマン】
270 ：アスリート名無しさん[sage]：2019/07/16(火) 23:36:53.80 ID:1PyyW2dS
>>266
そうでもないよ。よっぽど何ヶ月もあけたらそりゃ厳しいけど。


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