トップページ > スポーツ > 2018年08月20日 > 8WXFLJWs

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アスリート名無しさん
ジョギング趣味の人いる？68人目

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ジョギング趣味の人いる？68人目
189 ：アスリート名無しさん[sage]：2018/08/20(月) 18:02:15.19 ID:8WXFLJWs
意味ないことないけどランニングが目的ならランニングで筋肉付くと思うけど？
自分はボトムアップしつつラン取り入れてたらランが体作りの障害になってるのにきづいた
だから筋肉アップのウエイト上げてラン抑え目で所謂ボクサータイプのスタイル維持
1度重くしすぎたんだけど普段の生活だと筋肉ありすぎは正直しんどい


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