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2018年04月11日
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KiAbhhvb
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
アスリート名無しさん
ストレッチ・スレッド3
書き込みレス一覧
ストレッチ・スレッド3
801 ：
アスリート名無しさん
[sage]：2018/04/11(水) 21:49:44.74 ID:KiAbhhvb
前後開脚をやったら良いのでは？
なるべく多角的にやるべきで反るストレッチだけをやるのは決して効率的じゃないからね。
片脚ずつ前後開脚のための各種ストレッチをやることで
長座前屈も背中も柔らかくなって一石二鳥。
※このページは、
『２ちゃんねる』
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