- ジョギング趣味の人いる？67人目
368 ：アスリート名無しさん[sage]：2018/04/01(日) 22:03:06.42 ID:sRutr3bj - こんばんは。
>>363,365
アドバイスありがとうございます。
ちょっと負荷かけすぎの感は否めないですね。
今日のランはリカバリー4.5㎞でしたが3㎞過ぎた辺りで咳が止まらなくなり断念しました。
どうやらこのプログラムは私にはまだ早いのかもしれません。来週には6.5㎞,8㎞と過酷なスケジュールも待っているみたいなので。。。しばらく3～5㎞くらいを続けて、改めて挑戦した方がいいでしょうか？
自信がなくなりました。なにぶん運動自体初心者なもので。助言等ありましたらよろしくお願いします。
長々とすみませんでした。byアラフィフ
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