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2018年03月16日
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uYdIeKIa
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アスリート名無しさん
ウェイトリフティング総合スレッド Part.4 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ウェイトリフティング総合スレッド Part.4 [無断転載禁止]©2ch.net
629 ：
アスリート名無しさん
[sage]：2018/03/16(金) 02:06:06.83 ID:uYdIeKIa
下半身の動的ストレッチを念入りにやるとか…
下半身の動きの悪さをカバーして腰を使い、痛めることがおおい気がする
あと、だれか膝の痛みを治す薬か何かを売ってくれ
ウェイトリフティング総合スレッド Part.4 [無断転載禁止]©2ch.net
635 ：
アスリート名無しさん
[sage]：2018/03/16(金) 10:28:36.26 ID:uYdIeKIa
動的ストレッチというか、モビリティドリルがのっている
ttps://athletebody.jp/2017/04/03/overcoming-back-pain/
ローラーはやってことがないけど色々ためになった
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