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2017年10月12日
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NUylejWm
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アスリート名無しさん
ジョギング趣味の人いる？66人目 [無断転載禁止]©2ch.net
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ジョギング趣味の人いる？66人目 [無断転載禁止]©2ch.net
826 ：
アスリート名無しさん
[sage]：2017/10/12(木) 00:53:01.42 ID:NUylejWm
有酸素運動は体に良いとは言うけど、過度にやると
活性酸素は増えるし、カタボリックで筋肉は減って
貧相な体になるし、健康という点では悪でしかない。
ちなみに、1時間程度のジョグでもカタボリックは
起きるから、筋肉を落としたくない奴はプロテイン
とかBCAAは必須だよん。
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