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アスリート名無しさん
ジョギング趣味の人いる？62人目

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ジョギング趣味の人いる？62人目
243 ：アスリート名無しさん[sage]：2014/09/13(土) 09:31:23.63 ID:GX3qFMMC
175ｃｍ70kgだけどフルマラソン3時間30分以内狙ってるけど重すぎかな
筋トレメインの適当ランで10km37分で満身創痍
ジョギング趣味の人いる？62人目
245 ：アスリート名無しさん[sage]：2014/09/13(土) 12:07:19.44 ID:GX3qFMMC
10ｋｍ走れたらフルマラソンは完走できるとかいうけど実際きついんだよね
陸上の10ｋｍの人はそのままマラソン走って10km走るペースで完走しちゃうみたいだけど

キロ5分ペースならどこまででも行ける感じガするんだけどやってみたら20km当たりから足が重くなってきて、30kmもたずにリタイア
筋肉落としてまでやりたくないしここらが限界かな


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