- ジョギング趣味の人いる？60人目
168 ：アスリート名無しさん[sage]：2014/01/03(金) 11:40:22.19 ID:9BMFLNEa - 足指の付け根かー
整体とか行ってますか？
指と土踏まずの筋肉をほぐすと意外と治る
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- ジョギング趣味の人いる？60人目
173 ：アスリート名無しさん[sage]：2014/01/03(金) 12:14:45.97 ID:9BMFLNEa - 俺もフルマラソンとトライアスロンと格闘技が趣味だと言ったら
キモいと言われたw
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- ジョギング趣味の人いる？60人目
175 ：アスリート名無しさん[sage]：2014/01/03(金) 12:46:39.02 ID:9BMFLNEa - ウエイトトレーニングはしてないんだけどね
重いの持つの嫌いだしw
どちらかというと心を鍛える方に重点を置く感じ
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- 【フルマラソン】サブ4狙うスレ
26 ：アスリート名無しさん[]：2014/01/03(金) 12:47:26.86 ID:9BMFLNEa - ランジってスクワットみたいなやつ？
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- 【フルマラソン】サブ4狙うスレ
28 ：アスリート名無しさん[]：2014/01/03(金) 14:38:53.39 ID:9BMFLNEa - 想像してたのと同じだけど
スクワットではないわけね
その場でランジは昔やってたけど
プロじゃないからそこまでやることないかなと
いまではすっかりファンランナーです
サブ3狙ってはいるんですけどね
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- 【フルマラソン】サブ4狙うスレ
31 ：アスリート名無しさん[]：2014/01/03(金) 19:06:30.21 ID:9BMFLNEa - 俺はキロ5分で一日置きに走ってる
空いた日はロードバイクと総合格闘技のジムで寝技を鍛えてる
体に違和感があったら休むよ
無理しても100%身体壊して面白くない結果になるのは目に見えてる
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- ジョギング趣味の人いる？60人目
180 ：アスリート名無しさん[sage]：2014/01/03(金) 19:07:25.48 ID:9BMFLNEa - 外科医のランナー率は異常
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