トップページ > スポーツ > 2011年12月19日 > SoY6xjfT

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アスリート名無しさん
弓道激論帝国
パルクール（parkour）雑談スレ

書き込みレス一覧

弓道激論帝国
11 ：アスリート名無しさん[]：2011/12/19(月) 17:06:31.18 ID:SoY6xjfT
ラーメンの鹹水は実は要らない子
パルクール（parkour）雑談スレ
131 ：アスリート名無しさん[]：2011/12/19(月) 17:20:55.91 ID:SoY6xjfT
俺山口県民だけど下関は遠いなー

>>130
とりあえず下半身、握力と広背筋は最低限鍛えとくべき

種目はスクワット、デッドリフトは必須かなぁ
あと爆発力をつけるためにオリンピック種目やるといい

発達させるために休養とか食事とか色々細かいことあるから詳しくはググれ


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