- ジョギング趣味の人いる？53人目
382 ：363[sage]：2011/12/01(木) 08:22:26.15 ID:BNzPJH7X - 皆様レスありがとうございました。
>>364
はい承知の上です。
>>365
正確には分かりませんが2.5ｋｍ〜3ｋｍ位を30分以上45分未満くらいでしょうか？
取り敢えず今は辛くなるまで・・・時間が許すまで程度です。
170cm70kgです・・・はい減量目的です。
スポーツ経験はあまりありませんが
水泳ならゆっくりであれば1時間位は泳げます。
>>366
やはり早々に結論を望むのは間違っていますね
半年位取り敢えず仰るペースで頑張ります。
>>376
そうですね時間の都合であまり準備運動に時間を掛けていませんでした
もう少し早く起きて準備運動を念入りにしてみます。
|
- ジョギング趣味の人いる？53人目
388 ：363[sage]：2011/12/01(木) 11:19:24.73 ID:BNzPJH7X - やはりだいぶ遅いですか？
走り出したきっかけの１つが
小１の子供のマラソン大会の練習のお付き合い
だったものでそのペースで始めたのですが
思いのほかキツイのでそこから先に進めずにいる所でもあります。
|
- ジョギング趣味の人いる？53人目
392 ：363[sage]：2011/12/01(木) 18:20:53.57 ID:BNzPJH7X - ありがとうございます
ゆっくり脚力のアップと柔軟運動に取り組んでみたいと思います
|