- ジョギング趣味の人いる？50人目
401 ：アスリート名無しさん[sage]：2011/06/30(木) 08:27:22.55 ID:Upj7XJ5H - 2ちゃんだとLSDの効果を勘違い解釈してる人が多いのが気になる。
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403 ：アスリート名無しさん[sage]：2011/06/30(木) 08:57:17.69 ID:Upj7XJ5H - 解釈の違いで、効果を勘違いするのは誤りだわな
そんなこと言い出したら、物事に正論はなくなるってこと
こういう馬鹿が、ゆっくり走れば速くなるなんて言葉を鵜呑みにするんだろうね。
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405 ：アスリート名無しさん[sage]：2011/06/30(木) 10:06:23.55 ID:Upj7XJ5H - ああ
ああ言えば上佑か・・・
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408 ：アスリート名無しさん[]：2011/06/30(木) 11:06:14.67 ID:Upj7XJ5H - >>406
時間の短さもそうだが、速度にしても㌔何分以上じゃなきゃとかも不要
個人差あるし、そもそも、LSDをどういう風に練習に取り入れるか？でも変わってくる。
LSDはこうであるべきって概念が、俺の言う勘違い解釈ってこと
そもそも、俺はLSDをやってる意識がない
㌔6分半で30kmとかやるが、それはロング走という自分の認識
時間で区切らずに距離で計るし、ペースは基本一定だが
最後はわざと上げて追い込んだりもする場合もある。
それはLSDじゃないという人もいるだろうが、我々素人レベルじゃ
これも立派なLSDだし効果あるトレーニング
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