- 【未婚者限定】IBJの活動について話しましょう。478人目
14 ：愛と死の名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-RG/I)[sage]：2022/11/29(火) 00:52:57.98 ID:GM7WRtKaa - 乙
お見合い&仮交際デートが重なったせいで体重増加がヤバい
これまでしっかりジムに当てれた土日時間が削られた上、ハイカロリーな食事やら間食やらで完全にオーバーカロリー
皆どうやって体型維持してる？
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18 ：愛と死の名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-RG/I)[sage]：2022/11/29(火) 00:55:35.17 ID:GM7WRtKaa - >>15
>>16
バナナってそんなに効くの？
プロテインと無糖炭酸水はやってるからバナナ試してみるわ
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22 ：愛と死の名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-RG/I)[sage]：2022/11/29(火) 01:00:21.59 ID:GM7WRtKaa - >>17
そう思ってるとどんどん体重が増えてデブまっしぐら
2～3キロ違うと顔丸くなったなって感じるから危機感抱いてるんよ
>>20
食が細いのは羨ましい
夜もしっかり料理作って食べてるのがいかんのかもしれないな。けど、あんまり食べなさすぎても代謝下がって余計に太りやすくなるからなぁ…
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25 ：愛と死の名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-RG/I)[sage]：2022/11/29(火) 01:02:00.63 ID:GM7WRtKaa - >>21
え、すご
というかしっかりチートデーと節制期間作ってメリハリしてるのが良いのかな？運動もしてる？
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28 ：愛と死の名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-RG/I)[sage]：2022/11/29(火) 01:04:47.12 ID:GM7WRtKaa - >>23
約一年かけて脱デブした元デブだからデブに戻るのが怖いんよ
食べるのは好きだからジム行って筋トレして基礎代謝上げて太りにくい体作りはしてんだけど、今月から婚活始めて2キロくらい増えて戻らなくなってるから体重増加の恐怖に怯えてるんよ
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