- 汚部屋から脱出したい！！in 掃除全般161
741 ：（名前は掃除されました）[sage]：2024/03/20(水) 18:17:50.21 ID:hmH8mkNP - 俺もゴミ屋敷時代ですらブラックキャップのおかげで天井のカサカサが消え、ゴキブリ見なくなり、
手を伸ばしてスマホカメラ使って押し入れの上段に2匹、押し入れ中段に1匹、
洗濯機台の回りに1匹、キッチン棚に2匹、
計6匹死んでるだけだったな。
今も玄関とキッチンに置いてあるけどまじで音や姿も見なくなった。
夏になるとまた来そうな予感するがブラックキャップでイチコロ。
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744 ：（名前は掃除されました）[sage]：2024/03/20(水) 18:34:09.81 ID:hmH8mkNP - 腰いたくて掃除が、とか
腰いたくて仕事が、とか
カロリー抑えながらダイエットが、とか
そんなやつらは絶対にこれ買うべき
スーパーの朝食シリアルや健康食品のコーナーに200円前後で6日分売ってある
安くて低カロリーなカルシウムの取り方分からないやつは一生これ買えば骨の痛み解決する
https://i.imgur.com/5kXsrYc.jpg
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747 ：（名前は掃除されました）[sage]：2024/03/20(水) 19:06:44.58 ID:hmH8mkNP - なら骨よりたんぱく質が足りないんだろな
1ささみ、2カルシウムウエハース、3卵かレバー、
たんぱく質カルシウム鉄分亜鉛これ欠かさなかったら腰も足も壊れるわけないわ
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750 ：（名前は掃除されました）[sage]：2024/03/20(水) 20:23:40.71 ID:hmH8mkNP - 腰痛は筋肉、骨、
どちらの不摂生や劣化や疲労でも起こる。
だから真っ先にカルシウム不足たんぱく質不足が疑われる。
体重60kgなら
たんぱく質60～150g
カルシウム700mg
が推奨量。
取れないと腰痛でまともな社会人をやれず
老いでスーパーによくいるあの老人になる
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752 ：（名前は掃除されました）[sage]：2024/03/20(水) 20:44:10.78 ID:hmH8mkNP - 大卒でit系なんか俺からしたら十分エリートに見えるけどな
結局座りっぱなしかどうかより
日々の栄養不足、計算不足で腰やったのが最たる原因だろ
今からでも鶏のささみ100g77円を毎日300g300kcal(たんぱく質72g)食べてカルシウムウエハースも3枚、
これ取れば治るだろ
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755 ：（名前は掃除されました）[sage]：2024/03/20(水) 21:18:53.05 ID:hmH8mkNP - >>754
高カルシウム血漿のリスクは2500mgオーバーから。
架空の設定だとしても1日3枚(カルシウム750mg)で十分なところを
痴呆でセーブが効かず毎日10枚以上食べてましたとかじゃないと無理がある。
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759 ：（名前は掃除されました）[sage]：2024/03/20(水) 22:38:14.53 ID:hmH8mkNP - >>758
いやそんなスレ知らんが
何を一人で盛り上がってんだ
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762 ：（名前は掃除されました）[sage]：2024/03/20(水) 23:40:48.64 ID:hmH8mkNP - 鉄分の方もカルシウム確か高かったから優秀
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