- ★セルフネグレクトの汚部屋住人 ★２ [無断転載禁止]©2ch.net
102 ：（名前は掃除されました）[sage]：2020/01/10(金) 08:29:43.64 ID:6lKUZtL0 - >>101
すごい頑張りだー偉い偉いよ
反動出ないレベルで頑張ろう
自分は大事なイベント目前に控えてんのに身体が動かなくて何にも進まない…
不安を依存行動で紛らわせてばかり
歯磨きくらいは毎日やりたいのにな
12月にもあった大事なイベントは涙のんで諦めて、今月のイベントに注力する事にしたけど
自分の中の「楽しんではいけない」という抑制の部分がまた強くなってきているようで
正月以降すごく悪化してる
計画通りに運べるかどうか不安になって来たわ
なんでこんな状態の自分に、一生ほとんど無いくらいの超幸運が巡って来るんだか…
今の自分にはちょっと荷が重い
依存に逃げるのやめて普通に行動できるようになりたいよ
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- 散らからないシステム
12 ：（名前は掃除されました）[sage]：2020/01/10(金) 08:51:08.30 ID:6lKUZtL0 - 自分も半透明プラケース活用してる
大きい収納は無印良品で統一
普段使う道具類はとりあえず近所で買える百均のプラ工具箱みたいのを愛用
良く使うものは目的別にセットでまとめてしまうと迷わないし
紛失→探しもので無駄が出るようなことも減る
例えば歯磨きセット
電動歯ブラシと換え電池、フロス関連（フロス本体とフロススレッダー）、歯磨き粉、
マウスウォッシュ、歯間ブラシ、鏡などを一まとめにしておいていつでも取りかかれるようにする
他にもスキンケア関連のセット、薬＆サプリ類、変わり種では
ダイモテープのセット（ダイモ本体と交換ディスク、交換テープ類）なんかもある
部屋はまだぐっちゃぐちゃの地層まみれだけど、良く使うものだけでもセットにしとけば分かりやすくて迷わないし
破損でダメにするようなことも減る
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- 散らからないシステム
13 ：（名前は掃除されました）[sage]：2020/01/10(金) 09:08:24.38 ID:6lKUZtL0 - 片付けがあまり上手でない人の場合
・物の場所を決める
・可視化する
最低この二つは意識してやった方が良いと思う
捨てるのに抵抗感あって直ぐにはいじりたく無いような人でも、ここだけ意識してやると
生活のしやすさが変わって来て無駄なイライラや自己嫌悪も減るはず
特にADHD系の人は視界から見えなくなったもの＝意識からも抜けてしまい
無いものと同じになってしまうのが整理をより難しくさせる傾向がある
だから外から見て分かる「見える収納」、一目瞭然という状態は重要だとよく言われてる
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- 散らからないシステム
14 ：（名前は掃除されました）[]：2020/01/10(金) 09:15:02.99 ID:6lKUZtL0 - 季節モノなどで止むを得ず棚の奥などに置かざるを得ないようなときは
スマートフォンかパソコンで置き場所と内容をざっとメモしておくと良い
紙と違って検索性が抜群だから、アレ絶対まだ家にあるはずだけど何処にやったっけ？
残量どのくらいだったっけ？なんて時に威力を発揮する
リモコンやカッターなど、パッと使ってすぐ戻したいものは壁面にフックで吊り下げるのも手
自分はセロハンテープ（形状的にも案外収納しづらい）もフックに引っ掛けてる
リモコンには裏に紐を通せるパーツを貼りつけて長いネックストラップを通し、
寝床からでも手の届く低めの位置に吊り下げてる
全て百均で実現可能だからお試し感覚でも出来る
これで以前は頻繁だったリモコン行方不明＆ボタンが勝手に押される事故も無くなった
親は世代的にキレイな箱や缶を捨てられなくてすぐ収納に使っちゃうけど、これは最悪で
開けないと中身がわからない、色や形も統一されてないので見た目が良く無いのと
収納スペース的にもムダが出やすい
特に紙箱は虫害予防の観点から見てもよろしくないなど、悪条件が色々揃いまくってる
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- 散らからないシステム
15 ：（名前は掃除されました）[sage]：2020/01/10(金) 09:22:05.29 ID:6lKUZtL0 - >>11
ラタン系は網目にすぐホコリが溜まるのと
頻繁に使ってないと虫の巣になりかねないから
よっぽど持ち物少なくて死蔵させずに使える人限定だね
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