- 今から汚部屋掃除しようと思う
4 ：（名前は掃除されました）[sage]：2013/08/25(日) 08:49:47.90 ID:pVHwSX9s - まず、マスク・ゴミ袋・食事の用意
①換気のため窓を開ける
②マスク装着。ホコリの吸い込み(クシャミ鼻水、皮膚その他諸々なにかあると捗らなくなる)を防ぐ。
③ゴミ袋は捨て作業の最中に使いきると モチベーションが保てなくなる可能性が…
多目に用意するのをお勧め
④食事も同様に、捨て作業がノッテルとき ゴミ袋を満杯にするのが楽しくなっている
だが、疲れてもいる。食事を作る、外へ買いに行く等の気持ちは恐らく無い
だが食べないとエネルギー切れになり、やはり捗らなくなってくる
なので始めに用意をお勧め
この準備をした上で、捨て作業＆ひたすら手を動かすといいと思います
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