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名無しさん＠入浴中
ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その4 [無断転載禁止]©bbspink.com
★50代以上のお客様★まだまだいける　38人目
【吉原】聖女 ソープ Part3 [無断転載禁止]©bbspink.com
【俺達】ソープ嬢のマ○コ舐める人集合22【舐人】 [無断転載禁止]©bbspink.com

書き込みレス一覧

ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その4 [無断転載禁止]©bbspink.com
936 ：名無しさん＠入浴中[]：2020/12/25(金) 01:47:53.28 ID:UBayhhRW
２０代に比べて５０代は３０％筋肉を落としている。特に尻、四頭筋。
自重でのスクワットなどを毎日やってる。
おかげで120分でもしっかり３回まぐわえてる。

その他、シトルリンとかも取ってるけどね。
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259 ：名無しさん＠入浴中[]：2020/12/25(金) 01:52:57.90 ID:UBayhhRW
>>258
脚がつるのはマグネシウム不足もあるよ。
四股、腰割りをやってると骨盤まわりの動的ストレッチになっていい。
1セット10〜１５回。２〜３セット。
ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その4 [無断転載禁止]©bbspink.com
939 ：名無しさん＠入浴中[]：2020/12/25(金) 08:24:10.90 ID:UBayhhRW
>>937
ガチでやってないレベルの人には不必要に思う。
水分、ミネラルしっかり取らないと脚がつりやすくなる。

クレアルカリンというローデイング不要のサプリもあるので、それをジム行く前に取っておくのでもいいかな。

あと、血中のアルギニン濃度が高まるのはシトルリンのが有効だったりする。
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681 ：名無しさん＠入浴中[]：2020/12/25(金) 09:00:08.72 ID:UBayhhRW
>>677
かなとはるなです
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267 ：名無しさん＠入浴中[]：2020/12/25(金) 10:43:12.53 ID:UBayhhRW
そうだな。
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270 ：名無しさん＠入浴中[]：2020/12/25(金) 12:16:02.91 ID:UBayhhRW
>>269
ザルティアもシアリスも成分は同じタダラフィル。

順天堂大学の研究だと、ED薬の長期服用はテストステロンの底上げにいいらしい。

シトルリンもそうだが、ED薬もパンプしやすくなるので、ボディビルのドーピング規制になる場合があるらしい。
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856 ：名無しさん＠入浴中[]：2020/12/25(金) 12:17:42.31 ID:UBayhhRW
今のオキニが一番クンニした総時間が長いはず。
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292 ：名無しさん＠入浴中[]：2020/12/25(金) 15:27:02.27 ID:UBayhhRW
>>286
心因性に何故だかマグネシウムが効くときいたことがある。


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