- 【3スマ】SMAP雑談スレPart4【稲草香】 [無断転載禁止]©2ch.net
341 ：スマ姐さん[sage]：2017/10/14(土) 12:45:30.88 ID:1AFECq0x - >>330
朝と昼をしっかり食べて
夜を一本満足バーにして
基礎代謝に必要なカロリーをちょうど取れるように調整したら
ゆっくり痩せていくわよ
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343 ：スマ姐さん[sage]：2017/10/14(土) 13:16:09.55 ID:1AFECq0x - >>342
ストレッチなら
ドローインとか
体幹リセットダイエットとかいいよ
動きは少ないんだけど基礎代謝が上がるから
体力がない人や、運動が苦手な人でも大丈夫
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- 新しい地図 Part6
905 ：スマ姐さん[sage]：2017/10/14(土) 17:51:36.54 ID:1AFECq0x - >>880
iTunesになるんじゃないの？
ライトなお茶の間ファンが買いやすい方が
売上あがる
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