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(　´∀｀)ノ７７７７さん
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979 ：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2017/02/07(火) 12:23:11.28 ID:eqz+wS730
(*‘ω‘ *)
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63 ：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2017/02/07(火) 16:26:24.58 ID:eqz+wS730
コーヒーおいちい(*‘ω‘ *)
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69 ：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2017/02/07(火) 16:55:44.54 ID:eqz+wS730
ｗ(*‘ω‘ *)ｗ
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79 ：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2017/02/07(火) 18:01:56.63 ID:eqz+wS730
これってどうなんけ(*‘ω‘ *)
http://grapee.jp/wp-content/uploads/28968_02.jpg
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83 ：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2017/02/07(火) 18:06:45.08 ID:eqz+wS730
ソーダで割るみたい(*‘ω‘ *)希釈用って書いてるもんね
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112 ：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2017/02/07(火) 19:30:41.55 ID:eqz+wS730
>>84
アマゾンで買えるらしいよ(*‘ω‘ *)
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117 ：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2017/02/07(火) 19:40:08.23 ID:eqz+wS730
左と真ん中のやつしか見たことないな(*‘ω‘ *)マルタイじゃないかもしれないけど黒マー油っていうのもあった気がする
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163 ：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2017/02/07(火) 20:43:09.34 ID:eqz+wS730
鉄のフライパンでちゃんと作ればできるよ(*‘ω‘ *)コツはフライパンもしくは中華鍋をゆすらない
ゆするとカッコイイけど家庭用の火力だと火から離れてしまって結果火力不足になる(*‘ω‘ *)あちきはちょい大きめのおさじで混ぜるように炒めてる
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178 ：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2017/02/07(火) 20:57:47.35 ID:eqz+wS730
鉄フライパン軽く煙がでるくらい加熱する　そうすると焦げ付かなくなる
ネギ、お肉系を炒める
溶き卵投入　かるく混ぜ数秒炒める
ごはん投入　冷やごはんでなくあたたかいの　冷やごはんの場合はレンジでチン
ごはんと具材と卵まぜるように炒める　これも数秒
味付けしてさらに炒めてできあがり(*‘ω‘ *)
材料や調味料はすべて先に用意してすぐに入れられるようにしとく
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188 ：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2017/02/07(火) 21:13:41.40 ID:eqz+wS730
(*‘ω‘ *)
http://livedoor.blogimg.jp/gurum22/imgs/f/5/f529daf6.jpg
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190 ：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2017/02/07(火) 21:16:29.95 ID:eqz+wS730
ジーッ(*‘ω‘ *)
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192 ：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2017/02/07(火) 21:17:08.94 ID:eqz+wS730
>>191
うん(*‘ω‘ *)
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210 ：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2017/02/07(火) 21:40:46.28 ID:eqz+wS730
>>200
テフロンだと空焼きするとテフロンコートが痛むからね(*‘ω‘ *)空焼きせずにふつうに普通に作ってね
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216 ：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2017/02/07(火) 21:49:26.70 ID:eqz+wS730
>>215
どういたしまして(*‘ω‘ *)
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269 ：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2017/02/07(火) 23:19:18.99 ID:eqz+wS730
ｷﾞｸｩ(*‘ω‘ *)
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295 ：(　´∀｀)ノ７７７７さん[sage]：2017/02/07(火) 23:49:33.25 ID:eqz+wS730
高菜食べてしまったんけ(*‘ω‘ *)


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