- ☆アイススケート自分で滑る人 part34☆
567 ：氷上の名無しさん＠実況厳禁(神奈川県)[sage]：2019/04/09(火) 00:56:11.95 ID:S8ATMcss0 - >>555
私は外反母趾で甲がとても低いので、靴の中で指はかなり上下に動かせます。
始めに締めて慣れたあとはもう一度締めますか？
今はギリギリのところまで締めて痛みが出ないところで止めてるのですが
あの痛みは何度やっても慣れませんよね。
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568 ：氷上の名無しさん＠実況厳禁(神奈川県)[sage]：2019/04/09(火) 00:58:36.57 ID:S8ATMcss0 - >>558
以前の靴は一年ちょっと、今の靴は半年程度です。
週末スケーターなので週に8時間くらいしか滑れませんが
それなりに柔らかくなっていますしもちろんしゃがめます。
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569 ：氷上の名無しさん＠実況厳禁(神奈川県)[sage]：2019/04/09(火) 01:15:20.86 ID:S8ATMcss0 - 連投になってきてしまったのでまとめてレスですみません。
靴を履く前のストレッチは大事なのですね。
多少はやっていましたが、もっと念入りにやってみようと思います。
ボールを足の裏で転がすのはショップでもお勧めされたのでダイソーでゴム製の野球ボールのようなものを買ってきて家にいる時使っているのですが
滑る前にもできるように持ち歩き用も買おうかな。
>>563
足の形と靴の形ですか。足の裏はかなりフィットしているというか
立体的にウレタンを重ねて足の裏に合うように調整してもらっています。
ただ、足の痛みが出てからだと紐をほどかずにはいられず
そのまま感覚リセットはちょっとつらそうです。
>>566
滑る前後に足の裏はマッサージしています。
紐は考えた事ありませんでした。
ずっとリスポートを履いてるのでナイロン紐しか使った事ありませんでした。
近いうちにショップへ行ったら綿紐買ってみます。
靴はリスポのRF3です。
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582 ：氷上の名無しさん＠実況厳禁(神奈川県)[sage]：2019/04/09(火) 21:59:59.70 ID:S8ATMcss0 - >>570
整骨院で靴は見てもらってるのですが、足の裏を中心に見てもらってたので
脛とかは考えていませんでした！
痛みはどちらかと言えば血液が止まるような感覚？(手首をぎゅっと反対の手で絞めているとだんだん痛くなってくるのに近い)です。
大人になってからの運動不足で足裏の筋力も弱ってるようで、まずは筋肉をつけろと注意されましたｗ
>>574
面白いことをしてる子がいるのですね。その発想はなかったです。
週末に滑りに行く前に家で試していけそうだったらそのまま練習に行ってみます。
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