- m 5本指シューズ [FiveFingers] m ２本目
521 ：足元見られる名無しさん[sage]：2011/12/09(金) 18:21:31.24 ID:ES1NhG1f - 痺れた事はないな。痛くはないのか？
兎に角無理せず少しずつ距離を伸ばすようにね。
走ったら次のは休む。
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523 ：足元見られる名無しさん[sage]：2011/12/09(金) 21:38:14.78 ID:ES1NhG1f - 足の甲の痛み、アキレス腱の痛み、足裏の痛みなんかは
多分、みんな最初にぶちあたる壁。
それを乗り越えると最高な状態になる。
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524 ：足元見られる名無しさん[sage]：2011/12/09(金) 21:43:03.21 ID:ES1NhG1f - あ、痛いのに無理して走れって事じゃないよ。
痛くなるってのは足が出来てないのもあるけど、
基本的にフォームがおかしいって事だから、
痛くならないようなフォームを走りながら探るのが大事。
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