- 【履き心地】インソール･中敷スレ Part5【改善】
190 ：足元見られる名無しさん[]：2011/09/12(月) 20:28:19.35 ID:JCTbEjYS - >>187
サイクリングは、長時間乗ってると、人に言えないところが痛くなるのでorz
>>188
すみません。アドバイスありがとうございます。
>>189
あ。カーヴィーダンスのDVDがあったことを思い出しました！
えーと。つまり、皆さんの話をあわせると
月ー２ｋｇに抑えて（初期設定は簡単で）、８ヶ月かけて１６ｋｇ痩せる（目標は高く）
足の裏が痛いけど、サイクリングは無理なので、毎日１時間かけてストレッチや柔軟して
（金を使わず）少し痩せて足も治癒したころにウォーキングが良いって感じでしょうか。
スレ違いにも関わらず、アドバイスありがとうございます。
申し訳ないのでこれ以上はレスを控えますが、本当に助かりました。
頑張ってまずは２週間でー１ｋｇからですね！
お三方とも大好きです！
ありがとうございました！
|