トップページ > 靴 > 2011年04月23日 > GQuLW6Yp

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足元見られる名無しさん
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365 ：足元見られる名無しさん[sage]：2011/04/23(土) 02:41:18.38 ID:GQuLW6Yp
フォアフットと言っても踵は着くでしょ。というか踵を上手に使わないと足を痛めるような気がするが・・・

俺は薬指と小指がピチピチできつい。ついでに踵の先はちょっと余る。まぁ既製品なんだから全ての指がピッタリってことは無いわな
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369 ：足元見られる名無しさん[sage]：2011/04/23(土) 12:46:14.42 ID:GQuLW6Yp
>>367
フォアフット走法は一番初めに前足部(足の幅が一番広い指の付け根辺り)で着地するだけで踵は地面に着けますよ。
オイラの場合は小指の付け根辺りで着地してるけど、どちらかと言えばフォアフットよりのフラット走法っほい。あまりフォアフットフォアフットと意識せずにリラックスして自然に走れ(歩け)ば良いと思う。
オイラも初めはフォアフットを意識し過ぎて踵を上手く使えて無かったので足を痛めた
無理せずに(違和感・痛みが出たらその日は止める)リラックスしてやれば、何となく掴めてくるはず ※ランナーでは無い人間の一意見です


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