- 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 6人目
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/20(土) 00:04:02.48 ID:oCefy4DN - >>164
痩せるための筋トレスレではないぞ。
筋トレしながらダイエットするスレだ。勝手にスレの趣旨をかえるなよw
俺は減量は食事制限と有酸素運動で、ダイエットは痩せてかっこいい体にするためだよ。筋トレで痩せられるとも痩せようとも微塵も考えていない
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- 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 6人目
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/20(土) 00:07:28.88 ID:oCefy4DN - >>214
全く必要ないよ
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- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】30
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/20(土) 00:10:23.87 ID:oCefy4DN - あすけんなんか一週間もやればだいたいわかるだろ
そんなダラダラやらなくていいじゃないか
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- ダイエット停滞期ってどうすればいい？ ★2
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/20(土) 00:24:47.95 ID:oCefy4DN - >>783
俺だってピークは110kgだぞ、舐めんなよ！
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- ダイエット停滞期ってどうすればいい？ ★2
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/20(土) 00:27:12.24 ID:oCefy4DN - >>782
計算するなとは言ってないじゃん。目安として腹7分目と言っただけだよた
あとカロリー計算だけならあすけんなんていらない。自分でできる。というかやるべき
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- 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 6人目
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/20(土) 10:31:48.89 ID:oCefy4DN - >>225
あすけんやっている奴らとか思ってそう
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- 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 6人目
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/20(土) 10:37:28.05 ID:oCefy4DN - >>235
山澤ジムという名を初めて聞いた。近所にあるわ
なんでこんなに安いんだろう
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- 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 6人目
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/20(土) 10:59:45.32 ID:oCefy4DN - >>246
料金確認してきた。たしかに年縛りでも税込み4000円くらいか
それでも安いな
歩いて10分しないところにあるからシャワーもいらないし、ええな
自重に飽きたら行ってみるかな
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- 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 6人目
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/20(土) 16:26:47.91 ID:oCefy4DN - うむ
俺も一時期、皮余りっぽくなったけどじきに縮んだよ
どうしても気になるなら、形成外科あたりで相談したら良い
間違っても美容整形なんか行くなよ
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- 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 6人目
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/20(土) 21:59:47.50 ID:oCefy4DN - >>283
せっかくだから、年齢、身長、痩せた経緯なんかを書いていってくれ
きょうみある。
ちなみに俺の場合だが、2ヶ月くらいで10kg落としたときには下腹部の皮が余った感じがしたよ。3ヶ月くらいで収まったが
その後もさらに15kgくらい落としたが、ペースが遅かったからか皮余りを感じたことはない
だから個人的には皮が戻るペースがあってそれを上回る速度で痩せると一時的に皮余りになる。そしていずれ皮余りは収まる、と思っているが、よくはわからん
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