- ウォーキング＆ジョギング ダイエット168周目 【IPあり】
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29a5-8I1x [240b:12:2182:5600:*])[sage]：2024/04/15(月) 06:21:34.31 ID:v8OlvoiU0 - またレス番飛びまくってる…夜泣きジジイ…
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271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29a5-8I1x [240b:12:2182:5600:*])[sage]：2024/04/15(月) 09:11:27.63 ID:v8OlvoiU0 - 10km走ってきた。
前：69.15kg
後：67.75kg
差：1.40kg
最近暑くなって汗だくになるなーと思ってたが、想像以上に水分失ってたわ。
起きてから走るまでの1時間で1リットル近く飲んでるからギリギリセーフみたいな感じだったのかも。
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272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29a5-8I1x [240b:12:2182:5600:*])[sage]：2024/04/15(月) 09:32:13.70 ID:v8OlvoiU0 - 朝イチで68.00kgだったから、1リットル以上飲んでたか。
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290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29a5-8I1x [240b:12:2182:5600:*])[sage]：2024/04/15(月) 20:10:01.24 ID:v8OlvoiU0 - >>287
もちろん裸。汗拭いてからね
>>283
冬に走り始めたので春も夏も初めてなんだ。朝7時半でもこんなに暑いんだね。
もう少し暑くなったら夜ジョグも検討中。
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