- ウォーキング＆ジョギング ダイエット168周目 【IPあり】
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b11c-TIqJ [118.87.129.237])[sage]：2024/04/15(月) 22:16:56.17 ID:q+f/0WEV0 - ウォーキング用にマキシマイザーを使っているがいいよ。
数カ月でだめになるが、新調するたびに、よく歩いたなと思っている。靴なんざ消耗品だから歩けばだめになるものさ。
ただ、ある程度の距離を歩くのなら、1980円の靴はやめたほうがいいね
| - ウォーキング＆ジョギング ダイエット168周目 【IPあり】
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b11c-TIqJ [118.87.129.237])[sage]：2024/04/15(月) 23:59:31.18 ID:q+f/0WEV0 - >>303
それだけ頑張って歩いた証だから喜んでいいと思う
ところで身長と体重は？
転びやすいのは太り過ぎなのと脚力が弱すぎるからなのかも
ウォーキングと並行して、スクワットやカーフレイズをやると良いかもね。下半身が安定する
俺は筋トレとウォーキング両方やっている
|
|