- 続 82.5kg100日後に65kgになる経過報告スレ
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 00:38:51.82 ID:MliJa6gz - ボディーメイク→身体を好きに作り替えること
ボディービル→身体に筋肉とカロリーを盛り込み太ること
ダイエット→体調維持のための食事制限。多く、太りすぎを防ぐために低カロリーの食品をとることに言う。
古代フランス語diete「食事療法」から
ここはダイエットスレであって
顔がデカくなるボディービルダーのスレじゃない
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366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 01:12:59.38 ID:MliJa6gz - 48日
>>339
コーヒー飲んでウォーキング14km中、
いま2km地点。
顔デカステロイダーたちを嘲笑いながら
ガンガン本物のダイエットしていくよ～ん
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368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 01:53:07.28 ID:MliJa6gz - ちなみにだが、
生活保護や無職や年齢組織ビルダーか否かを問わず、
経済に属して法に従う日本人同士の関係性として、
味方:公共の社会を運営して利用し合い助け合い税の循環を活性化させる仲間の性質
敵方:権力や地位を巡る競争対立の性質
この敵と味方の二面性は誰にでも必ずある
親兄弟も必ず仲間だし必ずライバルで
荒らしもキチガイビルダーも仲間で敵
この二面性の両立は俺は理解してるからな
身体と顔のデカいバカが社会や遺伝子の中に紛れ込んで味方の性質もある
っていうのは荷物持ちや肉壁として頼もしいことでもあるし
細身で低カロリーな身体操作や移動術に長けてるイケメンが仲間の性質を持ってDNAや社会の中に存在してる
っていうのは頼もしく喜ばしいいことだと思うべきだろ
権力競争や経済格差、生存競争のライバルでもあるのは言わずもがな
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369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 02:05:28.39 ID:MliJa6gz - 俺が今歩いてるこの公共の歩道も
税の循環による共産的、共栄的な仕組みの賜物、
税金やお金をプールせずに回し続ける駒の役割が与えられてる生活保護受給者や俺がいなきゃ、
スーパーは活性化出来ず労働者も雇用できず、
国の活性化の為に税金を循環させる駒の役割レベルから法に従う限りは日本人同士は仲間ってことよ
反面、俺がビルダーを否定すれば界隈や高重量スポーツジムなんかにはさらなる利益や権威の為には乗り越えるべき敵性存在になるわな。
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370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 02:11:19.88 ID:MliJa6gz - 7km終わり
キッチン台においたコーヒー注いで靴すら脱がずにすぐ2週目いく
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- ダイエット停滞期ってどうすればいい？ ★2
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 03:13:32.34 ID:MliJa6gz - ダイエットするのにボディービルダーの真似事したらそりゃ顔デカくなるだろ
ボディーにBildしてカロリーを積んでるのがあいつらだからな？
そりゃ白米バクバクで顔にアミノ酸スコアがBildしてっちゃうわwww
古代フランス語diete「食事療法」から
これが本物のダイエット
・基礎代謝より少ない食事カロリーで日々身体からカロリーをマイナス化させていく
・あすけんアプリを見て各栄養素を必ず満たす、そうすれば過食に走らずにカロリーを減らせる。レバー等による多すぎるビタミンAなどは日々不足させながら適量維持に調整していく計算感覚も必要。
・筋肉は高重量の器具で増やすのではなく、日常やスポーツに必要な筋肉を維持する強度のトレーニングで超回復を起こす
君も顔デカボディービルダーに騙されず、
本物のダイエットをしよう！
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371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 03:45:01.58 ID:MliJa6gz - 14km終わり、汗かなりかいてる
ゲームして寝て
今日か明日の寝起きで72.9kgいってればだいたい計画通り
>>336で73.5kg
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372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 03:55:00.24 ID:MliJa6gz - 食後の14km後で74.0kg
昨日が寝起きで1kg減ってたから
今日起きて73.0kgだったらマジで計画通りで最高
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383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 07:18:35.21 ID:MliJa6gz - な？荒らしだべ？
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402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 15:30:43.92 ID:MliJa6gz - 48日目
73.4kg
動いたら汗は出る
トイレ大がまだ
50日目で72.9kg
100目に65.9kg
このギリギリコースだな
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- ドカ食いしても太らない料理や食材 Part4
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 17:11:14.31 ID:MliJa6gz - ダイエットするのにボディービルダーの真似事したらそりゃ顔デカくなるだろ
ボディーにBildしてカロリーを積んでるのがあいつらだからな？
そりゃ白米バクバクで顔にアミノ酸スコアがBildしてっちゃうわwww
古代フランス語diete「食事療法」から
これが本物のダイエット
・基礎代謝より少ない食事カロリーで日々身体からカロリーをマイナス化させていく
・あすけんアプリを見て各栄養素を必ず満たす、そうすれば過食に走らずにカロリーを減らせる。レバー等による多すぎるビタミンAなどは日々不足させながら適量維持に調整していく計算感覚も必要。
・筋肉は高重量の器具で増やすのではなく、日常やスポーツに必要な筋肉を維持する強度のトレーニングで超回復を起こす
君も顔デカボディービルダーに騙されず、
本物のダイエットをしよう！
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406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 17:52:46.29 ID:MliJa6gz - ダイエットするのにボディービルダーの真似事したらそりゃ顔デカくなるだろ
ボディーにBildしてカロリーを積んでるのがあいつらだからな？
そりゃ白米バクバクで顔にアミノ酸スコアがBildしてっちゃうわwww
古代フランス語diete「食事療法」から
これが本物のダイエット
・基礎代謝より少ない食事カロリーで日々身体からカロリーをマイナス化させていく
・あすけんアプリを見て各栄養素を必ず満たす、そうすれば過食に走らずにカロリーを減らせる。レバー等による多すぎるビタミンAなどは日々不足させながら適量維持に調整していく計算感覚も必要。
・筋肉は高重量の器具で増やすのではなく、日常やスポーツに必要な筋肉を維持する強度のトレーニングで超回復を起こす
君も顔デカボディービルダーに騙されず、
本物のダイエットをしよう！
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409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 19:02:23.44 ID:MliJa6gz - ステロイド打ちすぎて顔がデカいまま痩せれず
攻撃性害悪性が高まってしまったんだろな
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411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 19:20:41.05 ID:MliJa6gz - >>410
お前ステロイドやってるよな？
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423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 20:46:26.99 ID:MliJa6gz - この時間の疲労感がやばすぎる
特に20時21時22時
23時になるともうひき肉を炊飯器にいれ始めたり準備や時間に気を回すようになるから楽
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425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 21:56:24.22 ID:MliJa6gz - 目の横の肉が減り
脇の締まり具合が変わり
足の稼働域がさらに増え
太ももの折り畳みも楽
肩甲骨回りや胸や背中もさらに小さくなったし腹筋の6パックも出てきてる
心配なのは手首と指
ここにエネルギー不足か筋力低下か分からんがそんな弱化の負荷を感じる
腹、脇腹、口周りと顎周りはまだ落とすべき10kg強の脂肪を感じる。
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427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 22:11:54.31 ID:MliJa6gz - 明日も食べたらすぐ14kmいくが
いまこの時点ではよろよろ動けるだけでそんな体力皆無
食べてコーヒーでドーピングして劇的に動けるようになるこの落差が恐ろしい
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429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 23:50:51.49 ID:MliJa6gz - 低血糖でフラっと来たから
緊急でクラフトコーラ350ml164kcal追加
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430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2024/04/15(月) 23:55:14.67 ID:MliJa6gz - 安全に痩せようと思ったらやっぱりあすけんの案内上限は月2kgまでだもんな。
俺の月6kgペースはやっぱり無理気味ではある。
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