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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d116-9WMT [124.144.93.132])
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.28【内臓脂肪】
あすけん56日目 （ﾜｯﾁｮｲ）

書き込みレス一覧

【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.28【内臓脂肪】
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d116-9WMT [124.144.93.132])[sage]：2021/04/18(日) 15:18:37.41 ID:Sd4x6Fzu0
外じゃやらない方がいいな
素焼きに近いものを選べるならなお可
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.28【内臓脂肪】
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d116-9WMT [124.144.93.132])[sage]：2021/04/18(日) 16:51:33.26 ID:Sd4x6Fzu0
そうだね
おいしく食べて他の食事で調整したらいい
最近内臓脂肪レベルが11から10に減った
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.28【内臓脂肪】
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d116-9WMT [124.144.93.132])[sage]：2021/04/18(日) 16:52:25.93 ID:Sd4x6Fzu0
>>400
最初から半分で頼んだり変えたり無駄にならない方法は取れるはずだよ
あすけん56日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d116-9WMT [124.144.93.132])[sage]：2021/04/18(日) 22:02:31.47 ID:Sd4x6Fzu0
基本的にカロリーオーバーせず炭水化物たんぱく質脂質が基準に収まってたら70点くらいは行く


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