トップページ > ダイエット > 2021年02月28日 > umMeIrB30

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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a56-oGp+ [101.141.19.241])
オートミール食べようぜ　PART21

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オートミール食べようぜ　PART21
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a56-oGp+ [101.141.19.241])[sage]：2021/02/28(日) 09:21:41.57 ID:umMeIrB30
ミューズリーに入ってるオートミールは加熱加工済みのやつじゃね？
オートミール食べようぜ　PART21
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a56-oGp+ [101.141.19.241])[sage]：2021/02/28(日) 10:38:43.87 ID:umMeIrB30
>>900
オートミールごはんのレシピをインスタで見たことある
混ぜて炊いたらオートミールはでろでろになるんだけど
炊き立てをすぐ全体的に混ぜて蒸らしたらオートミール馴染んで消えてなんかもっちりだけのただのご飯になるんだって
米の表面に溶けたオートミールがコーティングされる感じかと


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