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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a28-7S8d [61.194.71.39])
オートミール食べようぜ　PART21

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オートミール食べようぜ　PART21
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a28-7S8d [61.194.71.39])[sage]：2021/02/28(日) 03:04:13.65 ID:Ye6jdxqT0
自分も米化あるいはリゾット的にぶっかけ
追加で野菜や豆腐、卵やわかめなども足してる
オートミール食べようぜ　PART21
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a28-7S8d [61.194.71.39])[sage]：2021/02/28(日) 08:39:21.30 ID:Ye6jdxqT0
>>895
自分は米化の分量適当なんで、水分量確認するため、レンジアップを①オートミールと水分のみ②具材追加、と二回に分けてます
②のタイミングで野菜やら卵、豆腐やら入れます

丼系(カレーや麻婆豆腐など)のときだけで、スープ系(お茶漬けや鍋系)はレンジ一回でやっちゃいます
オートミール食べようぜ　PART21
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a28-7S8d [61.194.71.39])[sage]：2021/02/28(日) 11:22:04.22 ID:Ye6jdxqT0
>>897
冷凍ほうれん草、冷凍ミックスベジタブル、冷凍ブロッコリーかな、ものぐさなんで


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