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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5793-npAl [106.72.205.66])
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】23

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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】23
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5793-npAl [106.72.205.66])[sage]：2021/02/28(日) 09:28:50.36 ID:VMBo6QIh0
45歳、180、102キロ
２月10日〜18日の途中結果。
レコーディング(平均2,000カロリーで米は茶碗小盛り)&ウォーキング(１日平均8,000歩)で現在97キロ。
元が巨デブだと減りが早いね。
停滞期も来るだろうから、地道に
やっていきます。
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】23
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5793-npAl [106.72.205.66])[sage]：2021/02/28(日) 09:30:10.14 ID:VMBo6QIh0
↑
訂正、10日〜28日です。


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