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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43c2-QclQ [114.172.161.51])
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217

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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43c2-QclQ [114.172.161.51])[]：2021/02/23(火) 15:43:53.30 ID:mDCWOfDE0
現在ロカボダイエット中です。
ロカボを調べると大体のサイトで、カロリー制限はしなくていいとなっています。
今2週間継続しており、ふと疑問に思ったのですが消費カロリーを超える量のカロリーを摂取していたら痩せないですよね？
やはり痩せたいのであればカロリーも気にした方がいいのでしょうか？
暴飲暴食はしていないのでカロリーの過剰摂取はしていないと思いますが、事務職で毎日10分程度の運動しかしていないので、オーバーカロリーをしていては痩せないのでしょうか？
糖質制限やロカボに詳しい方がいたら教えていただけると助かります。
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43c2-QclQ [114.172.161.51])[]：2021/02/23(火) 15:43:53.33 ID:mDCWOfDE0
現在ロカボダイエット中です。
ロカボを調べると大体のサイトで、カロリー制限はしなくていいとなっています。
今2週間継続しており、ふと疑問に思ったのですが消費カロリーを超える量のカロリーを摂取していたら痩せないですよね？
やはり痩せたいのであればカロリーも気にした方がいいのでしょうか？
暴飲暴食はしていないのでカロリーの過剰摂取はしていないと思いますが、事務職で毎日10分程度の運動しかしていないので、オーバーカロリーをしていては痩せないのでしょうか？
糖質制限やロカボに詳しい方がいたら教えていただけると助かります。
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819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43c2-QclQ [114.172.161.51])[]：2021/02/23(火) 16:19:34.01 ID:mDCWOfDE0
>>817
ありがとうございます


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