- 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/02/23(火) 00:36:47.11 ID:lCI20FGZ - >>473
朝昼まともに食べず身体に栄養が足りてない状態で
どれぐらい夕飯食べるか知らないけど
寝るだけのときにたくさん食べたら余った分は身体にためこもうとする
悪循環だろうね
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- 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part19
423 ：◆60JuOkhP.B2Q [sage]：2021/02/23(火) 00:42:51.07 ID:lCI20FGZ - >>418
2/22
朝/白湯、サプリ、ザバス、ひきわり納豆、オートミール(30g)、パイン(50g)、いちご(50g)、コーヒー
昼/もち麦おにぎり、ささみのニラ和え、オイコス
夜/鯖水煮(70g)しめじブロッコリーのにんにく炒め、ブロッコリースプラウト、冷奴、パーフェクトフリー
間/野菜ジュース
休肝36日
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- 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/02/23(火) 03:09:04.53 ID:lCI20FGZ - >>505
痩せたいなら変えないと
今のまま痩せるのは無理なことは
考えたらわかりますよね
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- 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/02/23(火) 12:27:23.06 ID:lCI20FGZ - でもでもだってじゃ痩せないし
意識変えないとすぐリバウンドする
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- 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part19
427 ：◆60JuOkhP.B2Q [sage]：2021/02/23(火) 19:27:00.99 ID:lCI20FGZ - >>423
2/21
朝/白湯、サプリ、ニラ玉キムチオートミール(30g)雑炊、ひきわり納豆、いちご(50g)、コーヒー
昼/野菜ジュース、グリルチキン、たいやき
夜/鯖水煮(80g)、ブロッコリースプラウト、千切りキャベツ、冷奴、パーフェクトフリー
間/なし
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- 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part19
428 ：◆60JuOkhP.B2Q [sage]：2021/02/23(火) 19:27:31.63 ID:lCI20FGZ - >>427
2/23の間違い
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- 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/02/23(火) 20:38:05.23 ID:lCI20FGZ - この人に何言っても無駄だよ
痩せる気力ないって言うんだからタダのかまってちゃんだ
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