- 【PMS】生理とダイエット28【ドカ食い衝動】
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/02/23(火) 01:17:44.49 ID:oCgTuFR/ - 矯正するお金もそこまでないし…年齢的に諦めてダイエットに専念します｡
背もかなり低く､肩幅も首の長さも無く､胴体に顔を直付けと言われるぐらい､ちんちくりんな幼児体型なんですが､生理痛が全くないのでダイエットの妨げにならず､大丈夫そうです
|
- 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/02/23(火) 01:21:51.40 ID:oCgTuFR/ - >>502
平日の夕飯はガッツリ食べます
21時以降は一切食べないです｡
週末と休日の土曜､祝日もはさらに間食してガッツリです｡
日曜は翌日の仕事があるので21時以降は一切ではないけど､極力食べないようにしています
|
- 不健康で過激なダイエット−87【王道お断り】
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/02/23(火) 01:38:23.76 ID:oCgTuFR/ - >>66
それは空腹凌ぎの水分が一時的に体内で貯留しちゃってるだけですよ！私は蜂蜜ビールダイエットに切り替えてスルスルと体重が落ちました！髪も抜け落ちましたがwww
|
- リポドリン飲んで痩せる 8瓶目
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/02/23(火) 01:40:42.75 ID:oCgTuFR/ - ストロングゼロとリポドリンでブリブリなんですけど〜笑笑
|
- 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/02/23(火) 20:11:10.00 ID:oCgTuFR/ - なんか痩せる気力が無くなってきました｡
運動も苦手で…(泣)
ただ平日の朝昼食べない事は全然大丈夫なので､夜を9時以降食べないようにして早めに寝るようにしていこうと思います｡
最悪ファスティングを超え断食ですかね…
一日あたり1KGは落とせるので…
|
- 1日1食
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/02/23(火) 20:38:05.21 ID:oCgTuFR/ - 初めまして！
私は身長146センチで体重が57キロほどあります。
ここ1年半以上平日の朝と昼間は食べていません。
夜もなるべく9時以降は食べないようにしているのですが体重がほとんど減りません。
運動が苦手と言うこともあり平日だけは1日一食にしているのですがやはり朝は食べた方が良いのでしょうか？
|
- 1日1食
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/02/23(火) 23:23:04.36 ID:oCgTuFR/ - >>14
色々な方の意見を聞きたいだけのチビデブスなんですよ…(泣)
|
- 1日1食
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/02/23(火) 23:27:48.14 ID:oCgTuFR/ - >>15
なるほど！
ありがとうござます！
理想としては37キロぐらいにはなりたいんですよね…
手足が短いだけならまだしも､肩幅も全然なくて人からは､胴体の上に顔が直付けされてるって言われます｡実際10年前の43キロの頃の写真見ても､その通りなんですが…(笑)
|
- 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/02/23(火) 23:34:28.93 ID:oCgTuFR/ - みなさん色々コメントありがとうございます｡
どうしても平日の朝昼は食べる気になれなくて…
通勤と始業前の待機時間入れると往復３時間かかってしまって…
周りからはスッピンで通勤してるなら､メイクしたつもりの時間で､朝食食べたら良いのに…って言われるんですが…(泣)
|
- 体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/02/23(火) 23:39:19.99 ID:oCgTuFR/ - 後､職場の人に言われたんですが､10キロ位までの体重を落とすなら､規則正しい生活と暴飲暴食を止める事で､落とせるとは思うよ…
それ以上はバランスの良い食事や､ある程度の運動も必要になると言われました｡
本当ですか？
ちな睡眠時間は平日は3時間半ぐらいで､通勤でイヤフォンアラームにして50分は寝ます｡
|