- 【PMS】生理とダイエット28【ドカ食い衝動】
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/02/23(火) 10:13:57.01 ID:1AMNxlZ9 - >>77
返信ありがとうございます｡
矯正できるほどお金も無くて､40で矯正は遅いみたいで､諦めてるんです｡
その点､ダイエットなら､お金もあまりかけずに痩せられるかなと…
あすけんも入れてはみたものの､うまく活用出来るか心配です｡
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- 体重別スレッド50～59kg台 ★２【ワッチョイなし】
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/02/23(火) 10:28:54.04 ID:1AMNxlZ9 - >>511
平均は1500カロリーぐらいです
平日1000以下
土日祝1700以下
運動は徒歩で15分弱の歩き
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- 体重別スレッド50～59kg台 ★２【ワッチョイなし】
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/02/23(火) 10:43:20.11 ID:1AMNxlZ9 - あぁ…ついつい残ってしまいました
これから初心者スレへ移動します
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- 体重別スレッド50～59kg台 ★２【ワッチョイなし】
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/02/23(火) 11:15:35.49 ID:1AMNxlZ9 - >>522
全然大丈夫です！
初心者向けスレのURLを貼ってもらってたんですが､他の方の回答についつい返信してしまって…
お邪魔しました
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- 体重別スレッド50～59kg台 ★２【ワッチョイなし】
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/02/23(火) 11:21:35.40 ID:1AMNxlZ9 - >>523
仕事で腕には少し(女なんで微々たる筋肉)筋肉があるのですが､下側は逆にプルプルしてます｡
平日だけですが､１年半は朝昼食べてないので5㎏ぐらいでも落ちてないかなぁ～と期待してました｡(泣)
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- 体重別スレッド50～59kg台 ★２【ワッチョイなし】
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/02/23(火) 13:29:28.40 ID:1AMNxlZ9 - 炭水化物を控える事から始めます
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- 体重別スレッド50～59kg台 ★２【ワッチョイなし】
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2021/02/23(火) 13:30:03.97 ID:1AMNxlZ9 - 炭水化物を控える事から始めます
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