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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc3-VUsM [1.75.196.160])
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.24【内臓脂肪】

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【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.24【内臓脂肪】
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc3-VUsM [1.75.196.160])[sage]：2021/01/18(月) 12:15:42.73 ID:qQWKlcwfd
>>606
減量してからの期間とひと月にどの程度落としたいのか分からないけどそのその摂取カロリーだとなかなか落ちないでしょ
3〜4ヶ月で終わらせたいのなら1700まで落としてもいい
折角いいトレーニングしているし暫くは筋トレのみで数カ月して落ちなくなってきてから有酸素でいいよ


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