- 体重別スレッド50〜59kg台 【ワッチョイなし】
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/01/18(月) 17:55:28.41 ID:pTuMb+02 - 毎日10キロ走るのが健康に悪いのは明らかだろ
関節は消耗品だからな
医師や監督がついてるプロでも常に故障と戦ってる
ちなみに10キロは素人なら2時間、早い人でも1時間だぞ
流石に健康管理としては馬鹿げてる、ボクサーじゃあるまいし
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727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/01/18(月) 18:23:24.67 ID:pTuMb+02 - 人工甘味料は甘み依存に陥ってカロリーのあるなしに関わらず無性に甘いものを欲するようになるから人によっては逆に太ると言われてる
人工甘味料が砂糖に比べて甘すぎるせいなのか、甘いのに血糖値が上がらなくて脳が混乱するのか原因はしらんけどね
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729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/01/18(月) 19:36:48.48 ID:pTuMb+02 - アルコールは血糖値を上げるから程々に
1日1杯くらいなら問題ないと思うけど
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733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/01/18(月) 21:06:21.59 ID:pTuMb+02 - 上げる効果と下げる効果があるが通常は上がる
アルコール中毒で食事が足りてない人はグリコーゲンが枯渇気味で上がる効果が現れずに下るけど
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