- 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part19
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/01/11(月) 19:48:50.70 ID:s0WkxCrI - >>77
お〜勝龍軒。もう閉店してるね。
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- 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part19
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/01/11(月) 19:54:13.62 ID:s0WkxCrI - >>71
朝―玄米粥、味噌汁、アジ味醂干し、切り干し大根
昼―食パン、ポテサラ、サラダ、蒸しうずら豆
夜―鯛ムニエル、炒り豆腐、蕪と鶏の煮付け、アカカブ漬け
飲み物―コーヒー、ハトムギ茶、炭酸レモン
休肝日5
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- 【158cm以下】低身長女子でダイエット記録【レコダイ】
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/01/11(月) 20:18:39.07 ID:s0WkxCrI - >>93
バランスのとれた栄養のある食事ですね。
無理に減らしてストレスでリバウンドするより着実で良いと思う。
間食はしてないんですか？
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