- オートミール食べようぜ PART21
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-/4NK [106.133.59.98])[]：2021/01/11(月) 06:25:31.91 ID:gw+AsDtRa - >>5
> 水をめっちゃ多目に入れてレンチンして
> お茶漬けの元を入れたらお茶漬けになりますか？
なるなる。
レンチンはお茶碗でどうぞ、ふきこぼれるからね。
ラップは要らないヨ
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- オートミール食べようぜ PART21
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-/4NK [106.133.59.98])[]：2021/01/11(月) 06:27:36.27 ID:gw+AsDtRa - 晩酌でオートミールを水ヒタヒタでレンチン、
お茶漬けの元を半分でお湯かけてウマー
コンビニにマジ行かなくなったw
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- オートミール食べようぜ PART21
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-/4NK [106.133.59.98])[]：2021/01/11(月) 06:28:07.55 ID:gw+AsDtRa - 金貯まるわー
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- オートミール食べようぜ PART21
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-/4NK [106.133.59.98])[]：2021/01/11(月) 10:24:49.01 ID:gw+AsDtRa - 初めて粉砕型のインスタント・オートミール買ったんだけど、コレは難しいね。
レンチンするとダマになっちゃう。
はじめての人は、粒を粉砕してないのがオススメ。
お茶漬けに合うからね。
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- オートミール食べようぜ PART21
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-/4NK [106.133.59.98])[]：2021/01/11(月) 10:40:05.14 ID:gw+AsDtRa - うーん、この時期、単純に寒くてさ、、
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- オートミール食べようぜ PART21
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-/4NK [106.133.59.98])[]：2021/01/11(月) 15:00:43.94 ID:gw+AsDtRa - >>21
クエーカーのやつです
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- オートミール食べようぜ PART21
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-/4NK [106.133.59.98])[]：2021/01/11(月) 15:01:04.31 ID:gw+AsDtRa - インスタント・オートミールってハッキリ記載が
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- 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.24【内臓脂肪】
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-/4NK [106.133.59.98])[]：2021/01/11(月) 15:40:57.89 ID:gw+AsDtRa - 【最強のダイエットフード】
オートミールを美味しく食べる方法【HIDE'S KITCHEN】
https://youtu.be/Hqf3qTHqS6s @YouTubeより
ヒデさんもオートミールをオススメじゃ！
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- 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.24【内臓脂肪】
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-/4NK [106.133.59.98])[]：2021/01/11(月) 15:43:30.52 ID:gw+AsDtRa - ↑オートミールにプロテインぶっ込んでるぞw
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